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Minori – Contro l’obesità c’è il merendometro
Camminano sempre di meno, vanno a scuola in automobile e sono sempre più grassi. I bambini italiani sono davvero così? Da anni vengono effettuate ricerche sulle abitudini dei piccoli del nostro Paese e il quadro è chiaro: a fronte di una esigua maggioranza che pratica attività sportiva e ha buone abitudini alimentari, avanza una folto gruppo di bambini più pigro, che pare essere condannato all’obesità.
Il Movimento difesa del cittadino - dipartimento junior ha curato la ricerca "Baby consumers, rapporto sugli under 18", condotta su 13 Regioni e 2.735 alunni delle scuole elementari e medie. L’indagine, realizzata nel 2005, rivela come il 36% dei bambini delle elementari ha accumulato chili di troppo per le cattive abitudini alimentari e uno stile di vita tendenzialmente sedentario. Molte tendenze trovano conferma ancora oggi. A fare da eco a queste cifre i dati dell’ Organizzazione mondiale della sanità (Oms) che evidenziano come sedentarietà e obesità rischiano oramai di tagliare di 4 o 5 anni le aspettative di vita dei bambini italiani.
A fronte di questa situazione il Moige, Movimento italiano genitori, per tutto il 2006-
Cosa mangiano i ragazzi? La maggior parte di loro preferisce la pasta, il 47% la carne, il 36,6% i dolci, al fondo delle preferenze frutta e verdura. Quasi il 90% dei bambini beve acqua a tavola, con una forte prevalenza dell′acqua minerale (75,5%), ben il 43,1% afferma di bere anche la Coca Cola ed un ulteriore 12,7% altre bevande gassate.
L’Istituto nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione (Inran), ha ideato il merendometro, un decalogo per far osservare ai più piccoli una corretta alimentazione, basandosi in particolare sulla merenda, il break preferito dai bambini. Il merendometro invita i bambini a fare 5 pasti al giorno. Sottolinea l’importanza della merenda, non va saltata ma occorre fare attenzione a ciò che si mangia – magari controllando le etichette e variando i cibi: yogurt o frutta o merendina ecc –. Il break serve per ricaricarsi, non bisogna eccedere, né mangiare continuamente fuori pasto. Il merendometro, infine, ricorda l’importanza dell’attività sportiva.
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